Neuro-System

Die Neurotransmitter des zentralen Nervensystems sorgen dafür, dass sich der Organismus des Menschen an die verschiedenen Lebenssituationen adäquat anpassen kann. Dabei agieren die Transmitter als sogenannte Botenstoffe, indem sie die elektrischen Signale am Ende eines Nervs in chemische Signale umwandeln, damit die Weiterleitung zu den anschließenden Nerven stattfinden kann. Im vegetativen Nervensystem regeln die Neurotransmitter beispielsweise jegliche Körpervorgänge, die nicht ständig und bewusst wahrgenommen werden (z.B. Vitalfunktionen, Stoffwechsel und Verdauung). Grundsätzlich unterscheidet man zwischen anregenden (z.B. Noradrenalin) und dämpfenden Neurotransmittern (z.B. GABA, Serotonin). Die meisten Neurotransmitter werden aus den Aminosäuren L-Tryptophan, L-Tyrosin und L-Glutamin gebildet.

Wenn das ausgewogene Verhältnis im Bereich der Botenstoffe des Gehirns aus dem Gleichgewicht gerät, wird dieser Zustand als Neurostress bezeichnet. Auslöser sind sehr häufig einzelne oder verschiedene Stressoren, die von außen einwirken (z.B. berufliche oder private Überforderung), aber auch körpereigene Gründe haben können (z.B. Krankheit). Stress beeinflusst nicht nur die beteiligten Hormone wie das Cortisol, sondern wirkt sich auch auf die Bereitstellung der verschiedenen Neurobotenstoffe aus. Wichtig ist dabei, nicht nur genügend Aminosäuren zur Verfügung zu stellen, sondern auch auf eine gute Versorgung mit B-Vitaminen zu achten. Besonders die Vitamine B6, B12 und Folsäure sind für die psychische Gesundheit essentiell. Vitamin B6 und Vitamin B12 leisten einen Beitrag für eine normale Funktion des Nervensystems. Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.